最近叔叔，看我們的精神狀態不是特別好，成天說話有氣無力，走路的時候還坨個背，甚至打籃球的時候也沒有精神。我們自己也意識到了，精神狀態著實不好。叔叔看我們這個樣子可不行，所以就決定讓我們在休息時間鍛煉，是每兩天就抽出半個小時讓我們鍛煉。一開始我們聽到這個消息時說真的還挺興奮，可是就當叔叔說到：“每人100個俯臥撐和100仰臥起坐，限時20分種，做不完的就得挨板子。”叔叔說完這句話就揚長而去了。我就好似晴天霹靂一般，瞬間就蔫了。不說我們沒時間休息了，不說沒時間打球了。就光100這個對我來說的天文數字，就夠讓我頭疼了，最主要的是還有限時。我不誇張的說，我真的是手無縛雞之力，肩無扛柴之苦，從小就體弱多病，壓根原來就沒有做過俯臥撐和仰臥起坐。這時身為體育委員的毅傑，過來拍拍我那瘦若麻杆的肩膀說：“該鍛煉了。”誒！我也就只好硬著頭皮，先試試再說了。

    到了活動室，總覺得氣氛異常的緊張，大家都不怎麼聊天，都趴在地上頭也不帶抬的，認真的在做自己該幹的事情。氣氛實屬尷尬，我也不像平常那樣，一去就找人聊天，也就靜靜的趴在地上準備做俯臥撐。本來想學電視上那種能四肢離地，再拍個手的做法，結果想像很豐滿，現實卻很骨感。四肢不但沒有離地，就連落下，連手都沒有撐住。重重的摔在地上，痛的我是噢噢直叫。同學看了我這個狼狽的樣子終於忍不住了笑了起來，我也笑了起來，但是越笑越疼，最後竟在地上滾了起來，過了好一會才緩過來。笑聲充滿了整個活動室，最後大家都沒力氣去做俯臥撐了。

    過了一會到了我第二次嘗試，這回吸取了上回的教訓不會再那麼能了，只好慢慢做生怕鬧出笑話，我一咬牙做了20個，累得立馬趴在了地上，心裏想著還行，還不是那麼的菜。過了一小會我又20一組的做了3組，這時已經只剩下20個了。但肌肉已經酸的不行，而且還以肉眼所能看見的頻率在晃動，汗水已經迷住了雙眼，我用力的甩了甩頭，但好似怎麼甩都摔不盡，總能感覺到汗水在我的臉頰上緩緩流下，弄的我好不難受，但我心裏真的在想，如果我想擺脫現在的自己就必須以這種方式來實現，我給自己加了把勁，繼續把那好似灌了鉛的胳膊，彎了下去，腹部的肌肉也開始劇烈的痛了起來，但我依然堅持了下來，我並沒有想要停下來的意思，當時真的腦子一片空白只想著堅持，只想著原來同學嘲笑我的嘴臉。但是做到只剩下8個的時候出了一點意外，我胳膊實在沒勁，就好像從天空被打下的小鳥沒有一點防備的跌落下去，下巴都擦破了，只好在地上躺一會，胳膊的酸痛不可言喻，但我又繼續爬了起來做完了最後8個，俯臥撐也就落下了序幕。看看現在時間還有不到10分鐘的時間。我有只好坐起來準備做仰臥起坐，但是搞笑的是，我一躺下就沒有力氣爬起來了，我掀開了衣服，看了看我那若隱若現的腹肌，我真是哭笑不得，但是看了看表，發現只有8分鐘了，我趕緊開始做，我一口氣做了40個，發現自己這方面還不錯，就沒怎麼休息，慢吞吞的做完了。但我發現當我抬起頭的時候，我的周圍已經沒有一個人，我趕緊跑到學習區，但腹部疼的腰都直不起來，但還是努力的跑過去了，我趕緊坐到座位上，雖然那顆無法平靜的心依然在跳來跳去，胸口還在不停的起伏，肌肉的神經還在向大腦發出酸痛的信號，雖然我是最後一個。但是我依然堅持下來了！

叔叔評語：（）