| 堅持就是勝利 作者：吳煜萱 |
| 点击次数：503次 发布时间：2016-05-29 |
大家都知道仰臥起坐這一項鍛煉吧，只要長時間做仰臥起坐，那麼，就可以練出腹肌啦！但是如果你很少做，那麼做過一次後，第二天就會小腹疼，但是，你不要害怕疼，你一定要堅持的去做，那麼，過上一段時間，你就會做的又多又好了，並且，長時間的鍛煉後，你就能練出好多塊腹肌了。 在上周天，也就是5月15日了，由於女生們犯了一點小錯誤，於是叔叔就讓女生們做仰臥起坐，大一點的做100個，小一點的就做50個，當聽到我們要做50個仰臥起坐時，萱萱同學的心一下從地上懸在了半空中，因為萱萱同學以前在學校可是在規定時間內做的比較少的學生了，況且，這樣偶爾做一次，第二天必定會小腹疼，想到這裡，萱萱同學不寒而慄，但是現實就是這樣，犯了錯誤，就要接受懲罰。於是，萱萱同學邁著像灌了鉛的步伐，沉重的向活動室走去。 這一回做仰臥起坐，是萱萱同學，琪琪同學，和瀟瀟同學互相壓腿，先是萱萱同學給琪琪同學壓腿，琪琪同學深呼了一口氣，於是，便開始做了，一個，兩個，三個……琪琪同學奮力的做，萱萱同學也奮力的給琪琪同學壓，二十二，二十三，二十四……琪琪同學的速度比剛開始慢了些，她大口大口的喘氣，看上去很累的樣子，但琪琪同學沒有輕言放棄，而是更努力的去做，四十八，四十九，五十。琪琪同學在自己的努力下，做完了五十個。之後便是琪琪同學給萱萱同學壓了，萱萱同學準備開始做，這時，瀟瀟同學和琪琪同學對萱萱同學說了一聲：“加油！”這讓萱萱同學頓時感到能量倍增，於是，自信的躺了下去，一個一個的開始做了起來，在同學的鼓勵下，原本十幾分鐘才可以做將近十個的萱萱同學，這一次用了將近二十分鐘就做了五十個。當然，這次比以前做的多，並且做的速度也快了，這和站樁和打坐也有一定的關係。 第二天，果真不假，小腹部位開始疼了起來，先是有一點疼，到了最後，連睡覺時候都躺不下去了。為了鍛煉身體，叔叔決定一天做仰臥起坐，一天休息，而到第二次做仰臥起坐時，是由靜宜姐姐給萱萱同學壓腿，這一次是做100個，但是，是曲著腿做的，這一次，萱萱同學連一個都起不來了。即使可以起來，也是費了老鼻子的勁才起來的，眼看著又要像以前一樣起不來了，萱萱同學都快要哭出來了，但靜宜姐姐便鼓勵萱萱同學說：“加油，放鬆，來，我說一二三，你就下去，之後我說一二三，你再起來。”萱萱同學照著這樣去做，沒想到，當靜宜姐姐說完三時，萱萱同學竟然真的起來了。“很好，做完前五個就好了。”靜宜姐姐再次鼓勵道。慢慢的，雖然速度不快，但是萱萱同學努力的，一個一個的做。在長達40分鐘，萱萱同學做完了100個曲腿式仰臥起坐。當做完了這100個仰臥起坐後，萱萱同學很有成就感，以前，從沒有一次性做這麼多個仰臥起坐，而在今天，原本以為只可以做十幾個的萱萱同學，竟然做了100個。這也讓萱萱同學明白了一個道理：在困難面前，只有努力，才可以成功，我們不可以遇到困難就退縮，而是應該勇往直前的去面對，這樣成功才會屬於你。 等到第三次做仰臥起坐的時候，萱萱同學已經沒有前面那樣疼的厲害了，做起來也輕鬆了許多。而到今天再做的時候，已經沒有什麼感覺了，這又讓萱萱明白了一個道理：做事要懂得先苦後甜，一開始的痛，是為了奠定後面的甜。所以，你一開始的努力，也就是在吃苦，奠定了後面的成功，也就是甜。做每一件事情都是這樣的，要懂得吃苦，因為你吃了苦，後面才有甜在等著你。 |
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